1.告诉身边吸烟的家人同事，自己不喜欢闻烟味，通过表达自己的态度获得理解与尊重。 2.远离吸烟人群、减少与吸烟者接触。 3.多开窗通风，有条件的家庭可以购买空气净化器，快速净化空气，减少吸收二手烟的机会。 4.如果无法远离吸烟的人群，可以做好防护措施，如戴好口罩或在室内摆放一些绿植。 5.多运动，多排汗，加快身体新陈代谢，可以加速排出体内的尼古丁等毒素。 （北京老年医院）
来源：北京12320在聆听
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