读书日

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  京东世界读书日调研：“随时随地大小读” 当代人的精神自愈

  早晚洗漱时扎稳5-10分钟马步、地铁和电梯间3-5分钟的提踵（踮脚尖）、午休间隙4组壶铃或哑铃训练……这种“见缝插针”的运动不需要刻意坚持但却让很多人不经意间形成了习惯； 每顿减掉…

  2026年4月23日