7月23日，杭州心愈岛屈慧老师为公益暑托班带来《用OH解锁“爱自己”的N种方式》心理团体课堂，引导孩子们探索内心、接纳情绪、看见自我，在轻松温暖的互动里，一步步读懂善待自我、拥抱自己的多元方法，让爱自己的种子悄悄扎根在少年心底。
卡牌映童心，照见内心世界
课堂上，屈老师向孩子们介绍了色彩缤纷的OH心灵卡片，也是“魔法想象卡”。OH卡牌没有固定标准答案，每个孩子会产生独一无二的想法、感受，无分对错。
屈老师解释这些神奇的卡片就像一面面温柔的心灵小镜子，能够直观照见大家藏在心底的思绪、内心的热爱，以及自我关怀、自我照顾的专属方法。
抽卡寻灵感，探索自我关怀之道
在轻松愉悦、包容自由的课堂氛围中，孩子们依次随机抽取OH心灵卡片。大家抛开拘谨与顾虑，跟随卡牌带来的灵感，认真观察画面、感知内心情绪，自主探索专属的“爱自己”小方法。
执笔绘心语，描绘专属自爱方式
随后，孩子们拿起画笔，将自己领悟到的自我接纳、情绪调节、善待自我的方式绘于纸上，把抽象的心理感悟转化为具象的创意画作。
童言畅谈爱己真谛
孩子们大胆抒发内心想法和对“爱自己”的理解：
“看见自己的优点和长处，然后抓住它们……”
“爱自己，可以比别人慢一点……”
“把人生的曲线画直一些……”
“爱自己应该先做自己……”
“爱自己应该先打开心灵的大门……”
每一位孩子的独特表达在这里都被尊重，通过卡牌联想、灵感创作、分享交流等沉浸式环节，孩子们打开内心、释放压力，学会觉察自我情绪、接纳真实的自己，掌握多元的自我关爱方法。
【免责声明】该文章系本网转载，旨在为读者提供更多信息资讯。所涉内容不构成任何投资、消费建议，仅供读者参考。如造成侵权请联系本网处理。
