高考将近，适度的紧张是正常现象，但过度焦虑反而会影响备考状态-大众新闻网

高考将近，适度的紧张是正常现象，但过度焦虑反而会影响备考状态。5月25日是全国大中学生心理健康日，杭州心理协会成员、悦己心理主理人张妍敏提醒，常有考生在考试当日出现焦虑躯体化反应，如腹泻、胃疼，可以带上相应药品以备不时之需。考生应学会与压力共处，用科学方法保持最佳身心状态。这份考前心理调适指南，助力你轻装上阵。愿每位学子都能以积极心态迎接挑战。（记者/杨逸凡制图/卫思琳）