胃被称为“情绪器官”，大脑的压力信号会通过神经和激素影响胃的功能，长期高压人群功能性消化不良发生率超60%。焦虑和压力会让胃酸分泌失调，导致胃炎、胃痉挛，甚至胃溃疡。此外，尼古丁和酒精、高盐饮食、幽门螺杆菌也是伤胃的“隐形杀手”。相比之下，冰激凌、冷饮、麻辣火锅等食物偶尔吃并无大碍。
守护胃健康，建议三餐定时;避免暴饮暴食;远离烟酒;成人每天盐摄入量不超5克;适量运动;舒缓心情。
来源：人民健康
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