河南的天气格局迎来了实质性转折，公众最关心的回暖进程有了明确的数据支撑。
从昨天起至本周六，全省主打多云天气，气温开始持续上升。预计今天到周日，河南全省最高气温将稳稳站上20℃的基准线，最低气温也将缓慢回升至10℃上下。周末气温超20℃，春天的温暖体感终于要彻底落地了。
但在升温的数字背后，隐藏着极易让人中招的昼夜温差。本周末，河南大部地区的昼夜温差将直接超过10℃，西部和南部部分地区更是会拉开14℃以上的差距。早晚个位数，中午二十摄氏度。气温起伏如此剧烈，到底该如何穿衣？
结合中国天气网的数据提示，应对十几摄氏度的大温差，增减衣物有严格的数值参考线：只要昼夜温差大于8℃，就必须继续保暖；只有当最高气温稳定越过15℃，且连续几日无大温差时，才是脱减衣物的节点。
保暖的重点只需放在颈部、腹部和膝足部，一件薄马甲配上护住脚踝的长袜，实际效果远好于全身裹紧导致出汗。此外，换季穿衣因人而异。老年人及心脑血管病患者需要借助衣物厚度来适应气温变动，但新陈代谢旺盛的儿童如果盲目多穿，反而极易出汗着凉。
来源：大河网
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